Chaque week-end sont organisés de très nombreux marathons partout sur la planète. Ces courses longues de 42,195 kilomètres attirent des milliers de passionnés qui viennent se challenger eux-mêmes, ou bien réaliser une performance pour une poignée d'entre eux. Ces rassemblements sont de plus en plus prisés et permettent à tous les passionnés de course à pieds de se rassembler, mais aussi d'échanger et de partager leurs expériences communes.
Vous retrouverez sur ce site tout ce qu'il faut savoir sur l'actualité des marathon ayant lieu dans le monde entier ! Nous vous présenterons dans les grandes lignes l'histoire du marathon, mais nous vous expliquerons aussi comment cette discipline est devenue populaire au fur et à mesure que des courses soient organisées. Nous vous parlerons également du planning des marathons à venir, et nous aborderons également la préparation à suivre pour être au top de sa forme le jour de la course.
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Pour les lecteurs qui ne sont pas familiers avec ce genre de courses, un marathon est une course à pieds longue de 42,195 kilomètres. Cette discipline se déroule généralement sur du plat et se court la plupart du temps en ville. La surface est le plus souvent du bitume, ce qui permet d'éviter les blessures permet aux participants d'avoir la place nécessaire pour courir en groupe de plusieurs runners.
Le fait de courir pour le plaisir n'a pas toujours été encré dans la culture. En effet, ce n'est qu'à partir des années 1970 que le fait d'aller courir uniquement pour le plaisir a commencé à se démocratiser. Cette discipline existe cependant depuis plusieurs millénaires. Les premiers marathons ont été courus pendant les tous premiers Jeux Olympiques et faisait courir les participants de la ville de Marathon en Grèce jusqu'à Athènes. C'est pourquoi ce type de courses se nomme ainsi.
Depuis l'époque de l'ère moderne, les marathons sont devenus bien plus qu'une simple course à pieds. En effet, c'est l'occasion pour des milliers de personnes de réaliser une performance et de courir contre la montre. Les bienfaits de la course à pieds ne sont plus à démontrer, et en plus de solliciter tous les muscles du corps humain, le marathon permet également de travailler le cardio en raison de sa grande distance.
Les marathons accueillent des types de coureurs très différents. Sont bien évidemment présents des athlètes de haut niveau qui sont présents sur place uniquement pour réaliser des performances exceptionnelles et qui courent de manière professionnelle. Ces spécialistes de la longue distance partent précisément sur la ligne de départ et tentent de réaliser le meilleur chrono voire même de tenter de se rapprocher du record du monde.
On retrouve également des coureurs confirmés qui viennent pour le plaisir de participer à un marathon mais qui ont l'habitude de courir sur des longues distances. Ces passionnés de running sont généralement bien préparés et sont habitués à courir 42,195 kilomètres. On retrouve également une autre catégorie : les coureurs amateurs ou novices. Ces derniers se lancent généralement un défi personnel d'aller le plus loin possible pendant la course mais ne sont généralement pas assez préparés.
Le risque d'une mauvaise préparation peut dans un premier temps être de ne pas finir la course. En effet, les athlètes confirmés ont l'habitude de ces longues distances et connaissent leur corps à la perfection. Ce n'est pas le cas avec les coureurs novices. Ces amateurs ont tendance à partir sur un rythme trop élevé par rapport à la distance et ne finissent généralement pas la course. Le second risque peut être la blessure en cours de marathon. Si un participant n'est pas assez préparé, les muscles et articulations peuvent lâcher et c'est à ce moment là que les blessures interviennent. C'est pourquoi nous recommandons fortement de bien se préparer avant de se lancer dans un marathon.
